Το καλοκαίρι είναι προ των πυλών και εμείς πρέπει να είμαστε έτοιμοι για την πιο ζεστή και ανέμελη εποχή του χρόνου. Όπως η επιδερμίδα μας, έτσι και τα
Πόσο νερό χρειάζεσαι καθημερινά; Ισχύει ο κανόνας των 8-10 ποτηριών την ημέρα; Ας τα πάρουμε από την αρχή. Από ποιες πηγές θα πάρω το νερό που χρειάζομαι; Η
Όλοι ξέρουμε ότι το νερό είναι απαραίτητο για την επιβίωσή μας. Αν και τόσο σημαντικό όμως, συχνά ξεχνάμε την σπουδαιότητά του και τον ρόλο του στην υγεία μας.
