Καθημερινά καλούμαστε να πάρουμε κάποιες αποφάσεις στη ζωή μας. Από τις πιο απλές, μέχρι και τις πιο δύσκολες. Αποφάσεις που μας δυσκολεύουν και μας δημιουργούν άγχος. Πολλές φορές σε αυτές τις περιπτώσεις κάνουμε ένα βήμα μπροστά και δύο πίσω μέχρι να αποφασίσουμε, πράγμα το οποίο ίσως μας πάρει αρκετό χρόνοContinue Reading

Μπορεί το άγχος να σε παχαίνει; Σε αυτό το άρθρο θα μάθεις: -Τι είναι η κορτιζόλη και πώς συνδέεται με το άγχος -Πώς επηρεάζει το βάρος σου -Τι μπορείς να κάνεις για να το αντιμετωπίσεις   Τι είναι η Κορτιζόλη: Η κορτιζόλη είναι μια ορμόνη που παράγεται από τα επινεφρίδια,Continue Reading

Αν χαίρεις άκρας υγείας, διατηρείς μια καλή ποιότητα και ηρεμία στη ζωή σου, περιτριγυρίζεσαι από επιθυμητούς γνωστούς και φίλους, μη διαβάζεις παρακάτω δε σε αφορά. Αν όμως, νιώθεις ότι δυσκολεύεσαι ή καταπιέζεσαι, αντιμετωπίζεις θέματα υγείας, βιώνεις σωματικό ή ψυχικό πόνο και μοναξιά. Αν έχεις μπουχτίσει από όλους κι όλα καιContinue Reading

Εισήλθα στο κάστρο τρέχοντας και κλειδαμπάρωσα γοργά τη βαριά σιδερένια πόρτα. Έσυρα και μάγκωσα το σύρτη. Ακούω τις φωνές τους να πλησιάζουν! Πρέπει να προλάβω! Έβαλα ότι βαρύ αντικείμενο βρήκα μπροστά μου ως εμπόδιο για αντίσταση, για να αποτρέψει με κάθε τρόπο την είσοδο στους εισβολείς. Με γρήγορες δρασκελιές κατάφεραContinue Reading