Follow Us

Κατηγορία: ΔΙΑΤΡΟΦΗ & ΥΓΕΙΑ

ΓΕΩΡΓΙΑ ΣΤΥΛΙΑΝΟΠΟΥΛΟΥ
www.geonutrition.gr

Είμαι η Γεωργία και είμαι Διαιτολόγος-Διατροφολόγος.
Αγαπώ την υγιεινή διατροφή, λατρεύω το καλό φαγητό και έχω μια ακατανίκητη μανία να βοηθήσω όσους περισσότερους μπορώ να ξεπεράσουν προβλήματα γύρω από τη διατροφή και να αγαπήσουν το σώμα τους!
Ακολούθησε την στήλη μου για συμβουλές ισορροπημένης διατροφής, tips, λαχταριστές συνταγές και όχι μόνο!

Email: georgiastylianopoulou@gmail.com

Ριζότο με παντζάρι

Το παντζάρι είναι μια πραγματική υπερτροφή, γεμάτη οφέλη για τη υγεία μας. Μειώνει την αρτηριακή πίεση και τον κίνδυνο για θρομβώσεις. Επίσης, είναι σπουδαίος σύμμαχος ….

Μάφινς αυγού. Εύκολα και διαιτητικά

Μάφινς αυγού, μια πολύ εύκολη, υγιεινή και νόστιμη ιδέα. Δεν περιέχει υδατάνθρακες, οπότε είναι ιδανικό για εσένα που θέλεις να προσέχεις και επίσης, λόγω της ….

Ούτε τηγανητές, ούτε πατάτες, αλλά εξίσου υπέροχες

Γευστικά μοιάζουν με τηγανητές γλυκοπατάτες, θερμιδικά έχουν 3 φορές λιγότερες θερμίδες! Πάμε να δούμε πως μπορείς να τις φτιάξεις κι εσύ.   Υλικά: 1 κολοκύθα ….

Έχασες τα κιλά και τώρα; Ο 10λογος της σωστής συντήρησης

Ήξερες ότι μόνο το 20% των ανθρώπων που κάνουν δίαιτα, καταφέρνουν να διατηρήσουν το βάρος που έχασαν μειωμένο μέσα στον επόμενο χρόνο; Γιατί αυτό; Ο ….

Προβιοτικά-Πρεβιοτικά-Συμβιωτικά. Γιατί χρειάζονται στην διατροφή μας

Προβιοτικά-Πρεβιοτικά-Συμβιωτικά, σίγουρα θα τα έχεις ακούσει. Αν και το όνομα τους μοιάζει, το καθένα έχει διαφορετικό ρόλο στην υγεία μας. Ας δούμε όμως γιατί σε ….

Αρέσει σε %d bloggers: