Follow Us

Κατηγορία: -Γεωργία Στυλιανοπούλου-

Μακαρονάδα με σάλτσα μαϊντανού και τραγανούς ηλιόσπορους της διατροφολόγου Γεωργίας Στυλιανοπούλου

Λίγο καλοκαίρι μέσα στο καταχείμωνο. Μια δροσερή συνταγή που θα σου θυμίσει καλοκαίρι, ήλιο, θάλασσα! Η φρεσκάδα του μαϊντανού, δένει τέλεια με την σπιρτάδα του ….

“Κόλλησε ο μεταβολισμός μου” τι μπορεί να σημαίνει αυτό;

Στα επόμενα 5 λεπτά θα μάθεις: -Τι είναι ο μεταβολισμός -Ποιοι παράγοντες μειώνουν την λειτουργία του -Πως να ενισχύσεις τον μεταβολισμό σου Τι είναι ο ….

Πορτοκαλένια τρουφάκια χωρίς ζάχαρη της διαιτολόγου Γεωργίας Στυλιανοπούλου

Αυτά τα ωμοφαγικά γλυκάκια χωρίς ζάχαρη, με άρωμα πορτοκαλιού και κακάο θα γίνουν η νέα σου συνήθεια! Είναι πολύ εύκολα, δεν χρειάζονται ψήσιμο και είναι ….

“Δίαιτα από… Δευτέρα” – Γιατί αυτή η σκέψη είναι καταστροφική;

“Θα ξαναρχίσω από Δευτέρα. Όταν ηρεμήσουν τα πράγματα στην δουλειά, μόλις μεγαλώσει λίγο το παιδί, όταν θα έχω περισσότερο χρόνο…”. Όλοι μας έχουμε κάνει τέτοιες ….

Πατατοσαλάτα κόλαση της διαιτολόγου Γεωργίας Στυλιανοπούλου

Είναι δροσερή, χορταστική, εύκολη και γρήγορη! Δοκίμασέ την και θα με θυμηθείς!   Υλικά για 4 μερίδες: 5 μέτριες πατάτες 3 καρότα 2 φρέσκα κρεμμυδάκια ….

Χάκαρε τον εγκέφαλό σου κι άλλαξε συνήθειες

Όλοι λίγο πολύ είμαστε επιρρεπείς στις κακές συνήθειες. Κάπνισμα, αλκοόλ, γλυκά, ατελείωτες ώρες στα social media και πάει λέγοντας. Έχεις αναρωτηθεί γιατί συμβαίνει αυτό; Το ….

Σπιτική πανεύκολη πίτσα της διαιτολόγου Γεωργίας Στυλιανοπούλου

Υλικά για 1 μερίδα: 1 πίτα για σουβλάκι ή τορτίγια 2 κ.σούπας σάλτσα ντομάτας (ή κέτσαπ) ή μουστάρδα 1 φέτα τυρί κίτρινο ή 1 κ.σούπας ….

New Year’s Resolution; Όχι ευχαριστώ! 4 απλά βήματα για να πετύχεις το 2020

Με το που αλλάζει ο χρόνος, με το που καταπίνεις το κομμάτι από την βασιλόπιτα, νιώθεις πως ξαφνικά πρέπει να θέσεις αυτό τον μεγάλο στόχο ….

Αρέσει σε %d bloggers: