Follow Us

Κατηγορία: ΔΙΑΤΡΟΦΗ & ΥΓΕΙΑ

ΓΕΩΡΓΙΑ ΣΤΥΛΙΑΝΟΠΟΥΛΟΥ
www.geonutrition.gr

Είμαι η Γεωργία και είμαι Διαιτολόγος-Διατροφολόγος.
Αγαπώ την υγιεινή διατροφή, λατρεύω το καλό φαγητό και έχω μια ακατανίκητη μανία να βοηθήσω όσους περισσότερους μπορώ να ξεπεράσουν προβλήματα γύρω από τη διατροφή και να αγαπήσουν το σώμα τους!
Ακολούθησε την στήλη μου για συμβουλές ισορροπημένης διατροφής, tips, λαχταριστές συνταγές και όχι μόνο!

Email: georgiastylianopoulou@gmail.com

“Δίαιτα από… Δευτέρα” – Γιατί αυτή η σκέψη είναι καταστροφική;

“Θα ξαναρχίσω από Δευτέρα. Όταν ηρεμήσουν τα πράγματα στην δουλειά, μόλις μεγαλώσει λίγο το παιδί, όταν θα έχω περισσότερο χρόνο…”. Όλοι μας έχουμε κάνει τέτοιες ….

Πατατοσαλάτα κόλαση της διαιτολόγου Γεωργίας Στυλιανοπούλου

Είναι δροσερή, χορταστική, εύκολη και γρήγορη! Δοκίμασέ την και θα με θυμηθείς!   Υλικά για 4 μερίδες: 5 μέτριες πατάτες 3 καρότα 2 φρέσκα κρεμμυδάκια ….

Χάκαρε τον εγκέφαλό σου κι άλλαξε συνήθειες

Όλοι λίγο πολύ είμαστε επιρρεπείς στις κακές συνήθειες. Κάπνισμα, αλκοόλ, γλυκά, ατελείωτες ώρες στα social media και πάει λέγοντας. Έχεις αναρωτηθεί γιατί συμβαίνει αυτό; Το ….

Σπιτική πανεύκολη πίτσα της διαιτολόγου Γεωργίας Στυλιανοπούλου

Υλικά για 1 μερίδα: 1 πίτα για σουβλάκι ή τορτίγια 2 κ.σούπας σάλτσα ντομάτας (ή κέτσαπ) ή μουστάρδα 1 φέτα τυρί κίτρινο ή 1 κ.σούπας ….

New Year’s Resolution; Όχι ευχαριστώ! 4 απλά βήματα για να πετύχεις το 2020

Με το που αλλάζει ο χρόνος, με το που καταπίνεις το κομμάτι από την βασιλόπιτα, νιώθεις πως ξαφνικά πρέπει να θέσεις αυτό τον μεγάλο στόχο ….

Xριστουγεννιάτικο δέντρο από σφολιάτα, γεμισμένο με μερέντα της διαιτολόγου Γεωργίας Στυλιανοπούλου

Φαίνεται εντυπωσιακό, είναι νόστιμο και πολύ εύκολο να το φτιάξεις! Ακόμα και την τελευταία στιγμή, όταν θα σου χτυπήσουν την πόρτα καλεσμένοι χωρίς να έχεις ….

Κουραμπιές ή μελομακάρονο; Και τα δυο!

Χριστούγεννα! Η αγαπημένη γιορτή μικρών και μεγάλων! Οι μέρες για να βρεθείς με τους δικούς σου ανθρώπους, να διασκεδάσεις, να ξεκουραστείς και να χορτάσεις νόστιμες ….

Light Καρμπονάρα με γιαούρτι και μανιτάρια της διαιτολόγου Γεωργίας Στυλιανοπούλου

Μακαρόνια, αχχχ! Το φαγητό που όλοι λατρεύουμε και το πρώτο που απαγορεύουμε στον εαυτό μας όταν ξεκινάμε δίαιτα. Όμως εγώ είμαι εδώ, για να σου ….

Αρέσει σε %d bloggers: