Σου έχω μια πολύ υγιεινή ιδέα για τις φορές που ψάχνεις κάτι γλυκό, αλλά ένα απλό φρούτο δεν σου γεμίζει το μάτι. Μπουκίτσες μπανάνας με ….
Κατηγορία: ΔΙΑΤΡΟΦΗ & ΥΓΕΙΑ
ΓΕΩΡΓΙΑ ΣΤΥΛΙΑΝΟΠΟΥΛΟΥ
www.geonutrition.gr
Είμαι η Γεωργία και είμαι Διαιτολόγος-Διατροφολόγος.
Αγαπώ την υγιεινή διατροφή, λατρεύω το καλό φαγητό και έχω μια ακατανίκητη μανία να βοηθήσω όσους περισσότερους μπορώ να ξεπεράσουν προβλήματα γύρω από τη διατροφή και να αγαπήσουν το σώμα τους!
Ακολούθησε την στήλη μου για συμβουλές ισορροπημένης διατροφής, tips, λαχταριστές συνταγές και όχι μόνο!
Email: georgiastylianopoulou@gmail.com
Λιγότερη ζάχαρη σε 10 μέρες; Μάθε πώς! Ένα από τα μεγαλύτερα εμπόδια σε μια προσπάθεια απώλειας βάρους είναι τα γλυκά και συγκεκριμένα η ζάχαρη. Αν ….
Υπέροχο, λαχταριστό και με ελάχιστες θερμίδες. Αυτό το παγωτό φτιάχνεται μόνο με 2 υλικά! Σήμερα θα σου δείξω 4 απλές εκδοχές που αγαπώ, με λιγότερες ….
Όλοι ξέρουμε ότι το νερό είναι απαραίτητο για την επιβίωσή μας. Αν και τόσο σημαντικό όμως, συχνά ξεχνάμε την σπουδαιότητά του και τον ρόλο του ….
Ήξερες ότι ο τραγανιστός ήχος που έχουν ορισμένες τροφές μας προκαλούν ένα είδος εθισμού; Μια λαχτάρα να τρώμε, ακούγοντας το τραγανό κρατς κρατς και να ….
Κάνε αυτή την χάρη στον εαυτό σου και οργάνωσε το ντουλάπι της κουζίνας σου. Δεν φαντάζεσαι πόσο θα σε βοηθήσει στην καθημερινότητά και την διατροφή ….
Αν βαριέσαι εύκολα τα όσπρια όπως κι εγώ, αυτή η συνταγή θα σου αρέσει πολύ! Η αρχική συνταγή προέρχεται από την Ανατολίτικη κουζίνα και φτιάχνεται ….
Τον τελευταίο καιρό, πολλοί από εσάς ίσως αισθανθείτε ότι φάγατε λίγο παραπάνω. Κάτι το μαγείρεμα, κάτι οι πολλές ώρες στο σπίτι και το τσιμπολόγημα, δεν ….