-Γεωργία Στυλιανοπούλου- ΔΙΑΤΡΟΦΗ & ΥΓΕΙΑ

Μπουκίτσες μπανάνας για την λιγούρα

Σου έχω μια πολύ υγιεινή ιδέα για τις φορές που ψάχνεις κάτι γλυκό, αλλά ένα απλό φρούτο δεν σου γεμίζει το μάτι. Μπουκίτσες μπανάνας με ταχίνι και σοκολάτα! Απλό εύκολο και αγαπημένο!

 

Θα χρειαστείς μόνο 3 υλικά:

  • 1 μπανάνα
  • 2 κουταλιές της σούπας ταχίνι
  • 2 κουταλιές της σούπας λιωμένη κουβερτούρα

 

Πως θα φτιάξεις τις μπουκίτσες:

1. Κόβεις σε μέτριες ροδέλες μια μπανάνα
2. Στις μισές ροδέλες απλώνεις ταχίνι και χρησιμοποιείς τις υπόλοιπες ως καπάκι για να τις καλύψεις
3. Με μια οδοντογλυφίδα παίρνεις τα δυο ενωμένα κομματάκια μπανάνας και τα βουτάς από την μια πλευρά μέσα στην κουβερτούρα
4. Απλώνεις τις μπουκίτσες σε ένα αντικολλητικό χαρτί και τις αφήνεις για λίγο μέχρι να παγώσει η σοκολάτα

Καλή Απόλαυση!

 

Στυλιανοπούλου Γεωργία

Διαιτολόγος – Διατροφολόγος

http://www.geonutrition.gr

 

 

Απάντηση

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

Αρέσει σε %d bloggers: