Λένε πως αντιλαμβάνεσαι πως έχεις πια μεγαλώσει, όταν πάψεις να αντιμετωπίζεις τον ύπνο ως τιμωρία. Η αλήθεια είναι πως όσο τα χρόνια περνάνε, καταλαβαίνουμε και εκτιμούμε την απόλαυση που κρύβεται κάτω απ’ τα παπλώματα (για ύπνο μιλάμε!). Λίγο οι γρήγοροι ρυθμοί της καθημερινότητας, λίγο οι άπειρες υποχρεώσεις όλων μας, είναι γεγονός πως ο σημερινός ενήλικας δεν κοιμάται αρκετά και ένα μεγάλο ποσοστό από μας, παραπονιέται για διαταραχές ύπνου. Η σημερινή μέρα, ορίστηκε ως Παγκόσμια Μέρα Ύπνου, απ’ τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, με στόχο την ευαισθητοποίηση του κόσμου αναφορικά με την σημασία του ύπνου καθώς και τις συνέπειες που μπορεί να έχει η έλλειψή του.

Ο ύπνος, εκτός του ότι είναι μια απ’ τις μεγαλύτερες απολαύσεις ενός ταλαιπωρημένου ενήλικα, βοηθάει και στην καλή διάθεση, ενώ είναι αποδεδειγμένο ότι μειώνει το άγχος. Επιπλέον, βελτιώνει τη μνήμη και τη συγκέντρωση, ενώ συμβάλλει ακόμη και στον έλεγχο του σωματικού βάρους.

Εννοείται πως και αυτή τη μέρα, την τιμητική τους έχουν τα social media, με χιουμοριστικές ατάκες του στυλ:

• Παγκόσμια μέρα ύπνου, γιατί σου λέει, κοιμάστε που κοιμάστε όρθιοι, γιορτάστε το κιόλας!
• Παγκόσμια μέρα ύπνου! Ας την γιορτάσω!
• Η παγκόσμια μέρα ύπνου θα έπρεπε να είναι επίσημη αργία!
• Παγκόσμια μέρα ύπνου! Χρόνια πολλά στους Έλληνες ψηφοφόρους!

Είναι όμως επίσης αλήθεια πως η μέρα αυτή είναι αφιερωμένη στους απανταχού υπναράδες φίλους μας! Σ’ αυτούς που ζουν για να κοιμούνται (κάποιοι και όρθιοι)! Σ’ αυτούς που αν δεν τους ξυπνήσεις, είναι ικανοί να κοιμούνται μερόνυχτα σερί, σ’ αυτούς που όταν πέφτουν για ύπνο ροχαλίζουν σαν δεινόσαυροι, σ’ αυτούς που είναι ικανοί να κοιμηθούν και όρθιοι αν νυστάξουν, σ’ αυτούς που δεν ξυπνάνε ακόμη κι αν τους ρίξεις απ’ το κρεβάτι… Θα είμαι ειλικρινής. Όλους εσάς σας κοροϊδεύω και θα σας κοροϊδεύω μέχρι να πατήσετε μαύρο χιόνι! Ο λόγος; Προφανής! Σας ζηλεύω οικτρά!

Χρόνια σας πολλά! 

Της Κικής Γιοβανοπούλου