“Δίαιτα από… Δευτέρα” – Γιατί αυτή η σκέψη είναι καταστροφική;

“Θα ξαναρχίσω από Δευτέρα. Όταν ηρεμήσουν τα πράγματα στην δουλειά, μόλις μεγαλώσει λίγο το παιδί, όταν θα έχω περισσότερο χρόνο…”. Όλοι μας έχουμε κάνει τέτοιες σκέψεις και όχι μόνο στην διατροφή. Σε πολλούς τομείς της ζωής μας, θελήσαμε να σταματήσουμε …

Εβδομαδιαίες προβλέψεις 27/1-2/2/2020

Κριός  α’ δεκαήμερο (21-31/3): εξωστρέφεια, κοινωνική διάθεση, αλλά και τάσεις να σπάσετε τα ταμπού, τα όρια. Αυτό γεννά κόντρες και εντάσεις με τους δικούς σας ανθρώπους. Αξιοποιείστε σωστά το χρόνο σας, μην χάνετε χρόνο σε ανούσιες ονειροπολήσεις. β’ δεκαήμερο (1-10/4): …

Αν δεν έχεις ιδέα πώς είναι να είσαι μονογονέας, απλά σώπασε!

Όχι, το να μεγαλώνεις μόνος ένα ή περισσότερα παιδιά, δεν είναι το ίδιο με το να έχεις έναν άντρα ο οποίος δεν σε βοηθάει πολύ στην ανατροφή τους! Όχι, το να μεγαλώνεις μόνος ένα ή περισσότερα παιδιά, δεν είναι το …

ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ!!!

Πάντα είναι η κατάλληλη εποχή να κάνεις κάτι για σένα! Το gynaikaeimai.com σε συνεργασία με την διαιτολόγο – διατροφολόγο Γεωργία Στυλιανοπούλου (www.geonutrition.gr) σου δίνουν την ευκαιρία να φροντίσεις την υγεία και το σώμα σου με SUPER διαγωνισμό στη σελίδα μας …

Ίδιοι αλλά και τόσο διαφορετικοί

Ένα συνηθισμένο πρωινό όπως όλα τα άλλα … -Γιάννη, ντύσου, πρέπει να φύγουμε! Κλάματα ακούγονται, το απότομο πρωινό ξύπνημα μάλλον. Προσπαθώ να κάνω πως δεν ακούω, ντύνομαι γρήγορα. Σε πέντε λεπτά πρέπει να φύγουμε, αλλιώς η κίνηση στους δρόμους θα …

Για τις γυναίκες πιλότους

Και όμως… υπάρχουν οι γυναίκες εκείνες που πετούν στην κυριολεξία σε έβδομους ουρανούς. Φοράνε το πιο ωραίο τους χαμόγελο, ξεχνάνε αυτά που τους κρατάνε στη γη και ετοιμάζονται να πετάξουν ψηλά, αφήνοντας όλα αυτά που τους δεσμεύουν στο έδαφος. Και …

Η στιγμή που λες “ή τώρα ή ποτέ”…

“Να κοιτάς το σπιτάκι σου και τη δουλίτσα σου…” αηδιαστικά υποκοριστικά που ψαλίδιζαν σιγά σιγά τα φτερά μου. Αυτά τα φτερά που μου είχαν ορκιστεί πως δεν είχα. Τι κι αν τα έβλεπα κάθε που κοιταζόμουν στον καθρέφτη; “Δεν υπάρχει …

Πατατοσαλάτα κόλαση της διαιτολόγου Γεωργίας Στυλιανοπούλου

Είναι δροσερή, χορταστική, εύκολη και γρήγορη! Δοκίμασέ την και θα με θυμηθείς!   Υλικά για 4 μερίδες: 5 μέτριες πατάτες 3 καρότα 2 φρέσκα κρεμμυδάκια 1/2 ματσάκι μαϊντανό 1/4 φινόκιο σε λεπτές φέτες Για το dressing: 4 κ.σούπας μαγιονέζα (ακόμα …

Εβδομαδιαίες προβλέψεις 20-26/1/2020

Κριός  α’ δεκαήμερο (21-31/3): η Νέα Σελήνη στον Υδροχόο αρχικά λειτουργεί διασπαστικά, αυτό σημαίνει ότι ξεκολλάτε αρκετά βίαια από το υπάρχον περιβάλλον σας, πιθανόν να έρθετε σε ρήξη με άτομα του φιλικού σας κύκλου, αλλά ωστόσο έτσι θα αναζητήσετε το …

Οδηγίες προς πολιορκητές

Χρόνια τώρα κτίζω το κάστρο μου πέτρα πέτρα, σπιθαμή προς σπιθαμή. Κάθε τούβλο ατελείωτος χρόνος και προσπάθεια. Πόνος, κόπος, υπομονή… Τα χέρια μου ρόζιασαν και η ψυχή μου κατά καιρούς αιμορραγεί. Κατά ένα μεγάλος μέρος είναι έτοιμο, η συντήρηση όμως …

Χάκαρε τον εγκέφαλό σου κι άλλαξε συνήθειες

Όλοι λίγο πολύ είμαστε επιρρεπείς στις κακές συνήθειες. Κάπνισμα, αλκοόλ, γλυκά, ατελείωτες ώρες στα social media και πάει λέγοντας. Έχεις αναρωτηθεί γιατί συμβαίνει αυτό; Το κλειδί στην όλη υπόθεση είναι μια ουσία που βρίσκεται στον εγκέφαλό σου. Η ντοπαμίνη. Η …

Μην αφεθείς, όπου να ‘ναι ξημερώνει…

Σκοτάδι. Σκοτάδι και μια θάλασσα φουρτουνιασμένη. Τα κύματά της να χτυπούν με λύσσα στους βράχους κι η βροχή να πέφτει με ορμή και ν’ ανοίγει πληγές με κάθε σταγόνα της. Ερημιά. Ερημιά κι εσύ μονάχος μεσοπέλαγα. Καμία σανίδα σωτηρίας, κανένα …

Αρέσει σε %d bloggers: